|
|
 Един глог посветен на всички видове масажи. 20:45 |
|
|
Ароматерапия. |
Умората, напрежението, ежедневния стрес, натоварения работен график и битовите грижи отслабват възстановителните и защитни сили на организма и го предразполагат към заболявания и повишена чувствителност. Често в желанието си да се отървем час по скоро от досадното главоболие или да се успокоим и ускорим идването на съня прибягваме до всякакви не дотам безвредни лекарствени средства, които имат краткотраен и невинаги задоволителен ефект. Още в древността хората са открили простичък метод за преборване на стреса и напрежението, лошите мисли и безсънието. И има ли по-приятен начин да се освободиш от дискомфорта на болката и умората от това да се отпуснеш в прекрасния аромат на цветя и билки? Днес хората все по-често се обръщат към естествените методи на лечение, един от които е аромотерапията.
Аромотерапията е лечебен метод, при който се използват естествени етерични масла за медицински и козметични цели, а също и за въздействие върху психологичните състояния. Ароматите помагат за запазване на жизнената енергия на организма и повишаване на тонуса, като повлияват кръвообращението и успокояват сетивата. Терминът се използва за първи път от френския химик Рене Гатефос, който през 1920 г. описва практиката си да използва етерични масла добити от растения, корени и семки за лечение на различни заболявания.
Въвеждането на етеричните масла в организма се извършва по три начина:
1. през кожата – чрез масажи и вани
2. дихателните пътища - чрез вдишване
3. под формата на лекарствени препарати – перорално
Най-често в аромотерапията се използват следните масла: лимоново, портокалово, розмариново, евкалиптово, хвойново, лавандулово, ментово, масло от лайка, борово и масло от мащерка. Тези масла се прилагат при простудни заболявания, грип, кашлица, обща умора, безсъние, главоболие, при психическо напрежение, ставни и мускулни болки и други неразположения. Етеричните масла не се препоръчват при алергии към съставките на маслата, при кожни заболявания и при бременност.
За разлика от обичайните лекарствени препарати, ароматерапията няма странични ефекти и ако се прилага съобразно предназначението на различните аромати, не носи никакви рискове за здравето на пациента. Етеричните масла имат много силно ухание и притежават уникалната способност да проникват през кожата, дихателните пътища и през устата.Това им свойство, съчетано с антисептичните, тонизиращи, психотерапевтични и други специфични свойства на маслата ги прави неоценими помощници в борбата срещу неразположенията и болестните състояния.
Ето как да изберете най-подходящото за вас етерично масло, когато искатедасе избавите от главоболие, настинка или друго неразположение.
За да преборите главоболието, безсънието и депресията, използвайте портокалово масло или пeтигреново масло.
Ментовото масло също ще ви успокои и тонизира и ще прогони стреса и умората. За да прогтоните безсънието ще ви помогне и пелиновото масло.
Санталовото масло ще успокои нервната система и ще пребори успешно стреса и депресията.
Кедровото масло освен че ще успокои нервната система има и антицелулитно действие, също като грейпфрутовото масло.
Други подходящи за борбата с целулита са маслата от иланг иланг и пачули.
За да събудите апетита изпробвайте естрагоново или кориандрово масло.
Възпаленията на дихателните пътища ще излекувате с масло от мащерка и евкалипт, ментово и пелиново масло.
Немалко етерични масла имат и свойството на афродизияк. Такива са канеленото масло, санталовото и карамфиловото масло, маслото от пачули и иланг иланг.
При раздразнена и възпалена кожа, както и при всякакви инфекции можете да използвате масло от чаено дърво, цитронеловото масло, масло от канела, бор, пачули и лавандула.
За да се отървете от досадните насекоми, използвайте кедрово, лавандулово, лимоново, карамфилово или евкалиптово масло.
Експериментирайте смело – всеки човек е уникален и маслата му действат в различна степен, затова изпробвайте различни комбинации за да намерите оптималния за вас вариант. |
17 Февруари 08, 20:45
 Коментари (1)
|
|
